Jóga pro děti
18. 1. 2024
Dětská jóga je jedna velká zábava - využívá dětské přirozenosti, kreativity a hravosti a všechny jógové ásany se snaží ukrýt do písniček, básniček a příběhů. Dětem tak nenásilnou formou přináší stejné pozitivní účinky jako dospělým. Oslovuje tělo i duši, působí v komplexním smyslu na dítě i jeho okolí. V hodině se kromě klasických jógových pozic setkáte se cvičeními zaměřenými na správné dýchání, procvičení prstů a chodidel, která jsou výbornou prevencí proti plochým nohám.
Jóga je výborným doplňkem ke všem dynamickým soutěžním sportům, jelikož stejně jako jóga pro dospělé je vedená v duchu nesoutěžení a neporovnávání se se sebou samým a ostatními.
